BENEFICIOS DEL YOGA:
A través del yoga, l@s niñ@s ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para
hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de
concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga
les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico. Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:
1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Mejoría en los hábitos de la respiración.
5- Estimulación de la circulación sanguínea.
6- Mejoría de la autoestima.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Mejoría en los hábitos de la respiración.
5- Estimulación de la circulación sanguínea.
6- Mejoría de la autoestima.
7- Baja en el nivel de estrés infantil.
8- Perfeccionamiento de los sentidos.
9- Agilidad y entereza.
10- Calma y relajamiento.
11- Estiramiento.
12- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
8- Perfeccionamiento de los sentidos.
9- Agilidad y entereza.
10- Calma y relajamiento.
11- Estiramiento.
12- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
Aquí podéis ver cómo lo hacemos en nuestro cole:
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